Info sulla mia scheda

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  • CHEF
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    • LA CUCINA DI UNA TAVERNA SUDICIA CON UNA MANDRIA DI BACAROZZI DENTRO!!!!!
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    #1

    Info sulla mia scheda

    Ho bisogno di un consiglio da tutti. Tempo fa ho postato la mia scheda di allenamento. I giorni erano suddivisi cosi': Lun/Gio/Lun.
    Adesso la mia domanda è questa: la scheda può essere completata in una sola settimana?? (Lun/Merc/Ven). Oppure è troppo pesante per essere sopportata?? Potrei andare incontro a sovrallenamento??
    Tag: Nessuno
  • goku77
    Bodyweb Member
    • May 2001
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    #2
    Perchè non la posti Chef?
    Ciao

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    • CHEF
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      • LA CUCINA DI UNA TAVERNA SUDICIA CON UNA MANDRIA DI BACAROZZI DENTRO!!!!!
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      #3
      Già postata qualche sett fa nella sezione BIIO dovrebbe ancora essere visibile

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      • CAMA
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        • Aug 2002
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        • Biella
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        #4
        Sono andato a rivedere la tua scheda,e penso che farla in una settimana sia abbastanza dura,soprattutto il fatto di allenarsi ogni due giorni.
        Però dipende tanto anche da come organizzi lo scarico o il ciclo e da che capacità di recupero hai.

        ciao
        La mente è ciò che può ucciderti o farti vivere.

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        • CHEF
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          #5
          Ti ringrazio. Ho deciso di mantenere i due allenamenti settimanali. I carichi sono piuttosto consistenti e ho bisogno di molto recupero.

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          • CAMA
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            • Aug 2002
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            • Biella
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            #6
            Originally posted by CHEF
            Ti ringrazio. Ho deciso di mantenere i due allenamenti settimanali. I carichi sono piuttosto consistenti e ho bisogno di molto recupero.
            La mente è ciò che può ucciderti o farti vivere.

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