Domanda, dopo la seduta di pesistica in palestra quindi circa 45/60 minuti comprese le pause faccio 30 minuti di cardio al tapis precisamente 25 min a 10.0 km/h gli ultimi 5 minuti a 6.0 camminando.. quando corro però mi sono accorto che pur essendo a livello nasale libero e con respirazione ottima tendo a respirare con la bocca perchè l'aria che respiro col naso non mi basta, se provo a forzare sento proprio che non mi basta.. mi hanno detto che è corretto ispirare con il naso e espirare con la bocca.. quindi mi chiedo cosa devo fare.. grazie in anticipo
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