esercizi con gli elastici e cavigliere

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  • manuclown
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    • Jun 2011
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    #1

    esercizi con gli elastici e cavigliere

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    Last edited by manuclown; 03-04-2013, 22:24:49.
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
    • 261824
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    non ci sono esercizi per eliminare la cellulite...tanto meno per "tonificare"...fa tutto la dieta.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • -Jack-
      Whatever happens, happens
      • Sep 2012
      • 11005
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      #3
      Gli addominali vengono con una dieta ben fatta, non con gli esercizi...
      jack.bodyweb@yahoo.it

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        Originariamente Scritto da -Jack- Visualizza Messaggio
        Gli addominali vengono con una dieta ben fatta, non con gli esercizi...
        attenzione...non è proprio cosi', gli esercizi ci vogliono per farli crescere....

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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        Originariamente Scritto da TONY_98
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        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • -Jack-
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          #5
          Hai perfettamente ragione Manx, è che volevo sottolineare che per far risaltare gli addominali non bastano gli esercizi ma ci va abbinata una buona dieta come per tutto il fisico d'altronde (mi sono spiegato male)
          E poi dato che qui sul forum molta gente (magari non l'utente in questione) pensa che gli addominali, per farli risaltare, basti fare esercizi!
          jack.bodyweb@yahoo.it

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          • manuclown
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            #6
            io non penso che per fare gli addominali bastano gli esercizi, infatti ho aperto anche un altro posto sulla dieta, volevo solo qualche consiglio su qualche esercizio da poter fare tutti i giorni per rassodare gli addominali e la zona glutei/cosce

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            • -Jack-
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              #7
              Si si infatti, non ho accusato nessuno
              Comunque il crunch e le sue varianti sono ottimi esercizi
              jack.bodyweb@yahoo.it

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