ho cambiato idee (e stile)

[MISTER X]

per me l'idea giusta è una via di mezzoensare alla massa mettendo in preventivo un accumulo di grasso,ma non fare i porci e mangiare tutto quello che capita diventando deipanzoni al 30% di grasso.

però se vuoi fare massa il grasso lo devi mettere in conto,basta saperlo minimizzare e massimizzare la massa magra.

ci riuscissiiiiiiiiiiiiiiiii....aaahhhh...

[multipower]

Chiaro, ma non è introducendo 1000kcal in più al nostro fabbisogno che minimizzeremo l'accumulo di ciccia

[joepiada]

Originally posted by multipower
Che dirti.. l'anno scorso ho guadagnato 4 kili (veri) mantenendomi magro tutto l'anno; non è un discorso, come dici tu, che per me è facile tirarmi e per te mettere su massa... è solo che a me piace vedermi "bene" per tutto l'anno, ciò non vuol dire al 5%..
Insomma, il bbing non professionistico dovrebbe farti mantenere un bella forma tutto l'anno, non solo nel periodo estivo o pre-contest!

probabilmente hai ragione,io ho avuto un'esperienza un po' diversa:quest'anno è la prima volta che ho tempo di fare massa,l'anno scorso ho cominciato a marzo e per forza ho dovuto fare un po' il maialino.....

[MISTER X]

Originally posted by multipower
Chiaro, ma non è introducendo 1000kcal in più al nostro fabbisogno che minimizzeremo l'accumulo di ciccia

certo,questo per me è verissimo.

[MR.ENRICH]

PERFETTAMENTE D'ACCORDO CON YUCATAN.SE SEI NATURAL NON PUOI PERMETTERTI DI STARE A CALCOLARE ALLA PERFEZIONE IL GRAMMO DI PASTA O A RINUNCIARE AD UNA MERENDINA QUANDO SI HA UN BUCO ALLO STOMACO...DURNATE L'INVERONO SI DEVE MANGIAREEEEE...METTERE SU MASSA E POI PRIMA DELL'ESTATE SE CE N'è BISOGNO SI PRENDE QUALHE PROVVEDIMENTO,MA SE NON SI ESAGERA DURANTE L'INVERNO (IL TROPPO STORPIA) NON CE NE SARA BISOGNO...PROVATO SULLA MIA PELLE!!ANZI,MUSCOLI!!EHEH...