Ieri sera ho visto l'ultimo film di Batman, il cavaliere oscuro - il ritorno.
Sorpassando le critiche al film (estremamente positive), sono rimasto colpito dall'interpretazione di Tom Hardy nel ruolo di Bane. Un ruolo sia mentale, quanto fisico.
E di fisico parliamo. Ho seguito parecchi film di tale attore (da Bronson a Warrior, con in mezzo tanti altri) e ho notato sempre più una fisicità sempre più marcata. A volte più cicciottella, a volte più scolpita, in base al ruolo prescelto.
Ogni volta che vedo un film in cui c'è un attore muscolato, per curiosità, dopo, faccio sempre una ricerchina su internet per avere una minima idea (per quanto poco obbiettiva possa essere) del tipo di allenamento seguito. In particolare, ieri mi ha colpito ciò:
Pnut recommends performing these exercises four times a day – when you wake up, at lunchtime, when you get home from work and before bed. It should only take about 20 minutes, but don’t rush. Use light weights and move slowly through the exercises, concentrating on perfect form. Start by doing it in the morning and evening, and then gradually add the other sessions in. If you want to pile on muscle as soon as possible, you’re going to have to get used to working out little but often. “Remember,” says Pnut, “there are no shortcuts.”
Pnut è il PT di Hardy. Il succo è: una manciata di esercizi, ripetuti in più momenti della giornata. Ed ecco il punto. Tralasciando i soliti commenti su attori e fisici degli attori, che sono ovviamente commenti fuori regolamento, cosa ne pensate di questa strategia "mordi e fuggi" più e più volte alla giornata? Qualcuno ne ha esperienza, magari anche in ambiti esterni allo sviluppo muscolare?
Sorpassando le critiche al film (estremamente positive), sono rimasto colpito dall'interpretazione di Tom Hardy nel ruolo di Bane. Un ruolo sia mentale, quanto fisico.
E di fisico parliamo. Ho seguito parecchi film di tale attore (da Bronson a Warrior, con in mezzo tanti altri) e ho notato sempre più una fisicità sempre più marcata. A volte più cicciottella, a volte più scolpita, in base al ruolo prescelto.
Ogni volta che vedo un film in cui c'è un attore muscolato, per curiosità, dopo, faccio sempre una ricerchina su internet per avere una minima idea (per quanto poco obbiettiva possa essere) del tipo di allenamento seguito. In particolare, ieri mi ha colpito ciò:
Pnut recommends performing these exercises four times a day – when you wake up, at lunchtime, when you get home from work and before bed. It should only take about 20 minutes, but don’t rush. Use light weights and move slowly through the exercises, concentrating on perfect form. Start by doing it in the morning and evening, and then gradually add the other sessions in. If you want to pile on muscle as soon as possible, you’re going to have to get used to working out little but often. “Remember,” says Pnut, “there are no shortcuts.”
Pnut è il PT di Hardy. Il succo è: una manciata di esercizi, ripetuti in più momenti della giornata. Ed ecco il punto. Tralasciando i soliti commenti su attori e fisici degli attori, che sono ovviamente commenti fuori regolamento, cosa ne pensate di questa strategia "mordi e fuggi" più e più volte alla giornata? Qualcuno ne ha esperienza, magari anche in ambiti esterni allo sviluppo muscolare?