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Triset doppio a esaurimento . Massa .

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    #16
    non ho capito.. dunque l'allenamento va bene, ma tu Manx mi consiglieresti di diminuire il volume?

    Se la scheda non va bene per la massa in generale, la cambio.
    se un triset va bene la mantengo, al massimo aumento i carichi e diminuisco il volume
    Last edited by goremc; 04-04-2013, 15:15:45.

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      #17
      Nobody?

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        #18
        Triset doppio a esaurimento . Massa .

        Te l'ha già detto Manx, la massa si fa SOLO ed ESCLUSIVAMENTE a tavola.
        Riguardo la scheda (facendo triset e non 4) non la vedrei male, di sicuro è particolare e ihmo non adatta da tenere per molto tempo (la terrei 15 giorni e poi valuterei) ma sicuramente fa lavorare in un altro modo il SNC e fornisce stimoli nuovi ai distretti.
        Poi, sì, poteva essere un po' più logica ed ottimizzata ma è difficile prevedere come reagirà un soggetto.
        Ergo prova e fornisci feedback


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