Ciao a tutti, ce qualche esercizio che allena in modo specifico il trapezio? Grazie in anticipo.
Trapezio
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prima di tutto osservate con attenzione la seguente immagine e immagino che già per molti possa risultare una novità sapere che il trapezio sia un muscolo così vasto. Il trapezio si occupa di permettere alle scapole di effettuareben 3 movimenti: 1) le solleva 2) le adduce 3) le ruota - Il movimento numero 2 viene
il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi
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