Dubbio su metodica allenamento

[MF]

Ragazzi, una domanda, scusate la mia ignoranza, ma i fisici fitness come lazar angelov, alternano periodi di massa e definizione con cardio, o si allenano semplicemente con una scheda massa abbinato a cardio e una dieta particolare?
scusate ancora l'ignoranza, e forse ho anche sbagliato la sezione del forum su cui pubblicare il mio dubbio, in quel caso chiedo gentilmente di spostare nella sezione apposita.

(buona Pasqua a tutti!!!)

[MF]

Up!

[Phemt666]

Se non facessero definizione avrebbero tutti la panza, prima o poi

[Manx]

Già...in ogni caso non penso proprio ci sia una differenza "vera" nell'allenamento tra un fitness e un bber...(semmai cambia alimentazione e integrazione....e qui ci fermiamo...). In ogni caso Lazarov, a mio avviso, è un vero BBer...altro che "fighettitudine" fitness

[sharp88]

Già...in ogni caso non penso proprio ci sia una differenza "vera" nell'allenamento tra un fitness e un bber...(semmai cambia alimentazione e integrazione....e qui ci fermiamo...). In ogni caso Lazarov, a mio avviso, è un vero BBer...altro che "fighettitudine" fitness

e greg plitt dove lo mettiamo??
cmq aggiungerei anche la genetica....

[Manx]

e greg plitt dove lo mettiamo??
cmq aggiungerei anche la genetica....

a mio parere inferiore a Lazarov, cmq per cortesia non trasformiamo questo 3d in una fotocopia di quello in gallery

[MF]

Ragazzi ma quindi se il modo di mangiare e l'allenamento sono pressocchè uguali,è lla genetica che fa la differenza?

[Manx]

Ragazzi ma quindi se il modo di mangiare e l'allenamento sono pressocchè uguali,è lla genetica che fa la differenza?

io ho scritto proprio il contrario...rileggi bene....e ho aggiunto anche "altro"...

[MF]

Letto male io, perdon;
senza spingersi oltre, si puó capire cosa cambia nell'alimentazione?

[Sparosparo]

fisici come lazar plitt ecc hanno poco a che fare con veri e propri periodi di massa\definizione,in pratica ingrossano rimanendo quasi tirati allo stesso modo. Ciò che fà la differenza è ben altro ..........

[Manx]

fisici come lazar plitt ecc hanno poco a che fare con veri e propri periodi di massa\definizione,in pratica ingrossano rimanendo quasi tirati allo stesso modo. Ciò che fà la differenza è ben altro ..........

L'ho già detto io, non è necessario sottolinearlo di nuovo. E' il regolamento.

[MF]

ok, ma, ripeto, senza andare oltre, che tipo di dieta fanno?

[Manx]

Ti è stato già risposto...dai...leggi per bene...ma non mi sembra cosi' complicato capirlo....dai ragionate. Non faranno cicli di periodi di massa pura, ma alterneranno tra periodi piu' ipercalorici ad altri normocalorici e altri ancora ipocalorici.