Damien Walters - Parkour

***-Jack-*** · 31-03-2013, 01:14:38

Ma che domanda è scusa? E come dire come avere un fisico alla Ronaldo? Seguendo un giusto allenamento ovviamente abbianato ad una buona alimentazione. Poi ognuno risponde in modo diverso
Dieta e allenamento entrambi ben fatti ti daranno i loro risultati a seconda del tuo fisico.
Mangia e spingi e sarai ricompensato

**Carradine91** · 31-03-2013, 14:38:55

Sì, come domanda è un po' impostata male!

Avere un fisico alla Ronaldo è difficile se non giochi a calcio, però questo sembra un tipo di fisico "raggiungibile" anche senza seguire un allenamento per il parkour!
Per l'alimentazione è sicuro che va curata parecchio, ma l'allenamento su cosa dovrebbe basarsi principalmente? Lo scopo non è quello di saltare come un gatto e fare parkour, ma di avere una definizione e forza del genere!

***sharp88*** · 31-03-2013, 14:43:46

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Sì, come domanda è un po' impostata male!

Avere un fisico alla Ronaldo è difficile se non giochi a calcio, però questo sembra un tipo di fisico "raggiungibile" anche senza seguire un allenamento per il parkour!
Per l'alimentazione è sicuro che va curata parecchio, ma l'allenamento su cosa dovrebbe basarsi principalmente? Lo scopo non è quello di saltare come un gatto e fare parkour, ma di avere una definizione e forza del genere!

il tipo del video (molto conosciuto per aver messo diversi record nel mondo) si allena in stile ginnasta... Ovvero con muscle up , front level ecc.... Insomma routine a corpo libero abinate a circuiti con pesi per migliorare l'esplosività...... A mio modo di vedere la cosa è molto piu difficile avere un fisico come lui piuttosto che un fisico come ronaldo.......

**Carradine91** · 01-04-2013, 04:31:56

Grazie per il chiarimento!

Quindi poco lavoro con le macchine, functional training unito a ginnastica diciamo?

**Manx** · 01-04-2013, 08:49:03

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Grazie per il chiarimento!

Quindi poco lavoro con le macchine, functional training unito a ginnastica diciamo?

e pensi di diventare come lui...? se non sbaglio hai chiesto piu' volte come fare per avere quel tipo di fisico...mi sbaglio persona?
Io eviterei di farmi queste "pippe" mentali...e inizierei ad allenarmi...poi si vede che viene fuori....tu ti alleni? ti nutri bene? che sport fai? Ricordo tue discussioni piene di dubbi...ora che stai facendo?

**Carradine91** · 02-04-2013, 11:32:05

No no, è la prima volta che chiedo di lui! E non aspiro a diventare come lui né a farmi pippe!

I dubbi li ho chiariti, ora sono finito a Barcellona per motivi di studio e frequento un centro sportivo con palestra, piscina, spa ecc... faccio 2/3 giorni di palestra e negli altri giorni seguo corsi strutturati! Il problema è l'alimentazione, difficile da curare visti i tempi ristretti! :/

**Aster** · 02-04-2013, 11:35:47

Apri allora nella sezione apposita una discussione a riguardo e vedremo come si può adattare ai tuoi "tempi ristretti". E ricorda che volere è potere, basta organizzarsi ed i tempi ristretti diventano sufficienti.

**Manx** · 02-04-2013, 11:37:19

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No no, è la prima volta che chiedo di lui! E non aspiro a diventare come lui né a farmi pippe!

I dubbi li ho chiariti, ora sono finito a Barcellona per motivi di studio e frequento un centro sportivo con palestra, piscina, spa ecc... faccio 2/3 giorni di palestra e negli altri giorni seguo corsi strutturati! Il problema è l'alimentazione, difficile da curare visti i tempi ristretti! :/

mi riferivo al parkur in generale e al fisico dei "parkisti"...ricordo altre tue discussioni....cmq non c'entrano un tubo alimentazione e tempi "ristretti"...c'è chi mangia 1 o 2 volte al giorno...

**Carradine91** · 02-04-2013, 11:46:18

Ah, può essere! Il fatto è che mangio tardi, solitamente tra le 10 e le 11 e mezza la sera! Non penso sia la cosa migliore!

**Manx** · 02-04-2013, 11:51:16

che cosa vuoi che cambi? cmq posta la tua dieta nella sezione apposita.
Ciao

**Carradine91** · 02-04-2013, 11:55:13

il fatto è che i dubbi che mi sono tolto sull'allenamento ora ce li ho sull'alimentazione, visto che gli studi dicono tutto e il contrario di tutto... sto leggendo diverse discussioni nella sezione dieta per cercare di sfatare i falsi miti e capirne di più! Grazie comunque!