Originariamente Scritto da AntoWorkout
Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da AntoWorkout
Visualizza Messaggio
ti ho semplicemente consigliato un'alternativa all'approccio all'allenamento con un "reset", poi ti ho chiesto come avresti voluto proseguire

quindi, se vuoi ,puoi ripartire con una multifrequenza, altrimenti, si può sistemare la scheda da te postata, ma se non dici in che modo vuoi proseguire......
Commenta