Squat , stacco , stacco GT : Cercasi Esecuzioni perfette.

[Biaso]

Sentite ragazzi vi ringrazio per l' aiuto che mi state dando ma io ho difficoltà a svolvere perfettamente lo squat figuratevi esercizi più complessi.

[mr oat]

e' semplicemente questo

http://m.youtube.com/watch?v=bUpOZnhS4FI

[Biaso]

Be da come vedo dal video è molto semplice!

[Harvest]

È semplice, ma appunto delicato come esercizio e, come dice manx, va saputo fare. Quindi in caso filmati mentre lo fai che è comunque facile sbagliare

[Biaso]

questa settimana lo provo dopo lo squat e lo stacco

[Manx]

provalo prima e provalo col bilanciere a vuoto. Magari inizia con la versione a gambe piegate.