Memoria Muscolare...tutto quello che chiedo..

**sfregiato79** · 05-11-2002, 00:15:34

ciao! 3 mesi senza allenamento come si deve sono proprio tanti però....

**sberla54** · 05-11-2002, 08:25:57

Perche?
Non mi pare di aver perso tanto ne in massa nè in forza

Ci sono quei periodi in cui uno deve avere delle priorita...io nn ho mai voluto vivere per la palestra...

**goku77** · 05-11-2002, 11:55:48

Bè, 3 mesi sono parecchiucci.
Comunque in due mesi progressivi dovresti riuscire a tornare ai pesi di prima, ma ritornaci gradualmente e non affrettare i tempi.
Programma tutti i tuoi allenamenti gradualizzando i carichi e scaricandoli di un 20% rispetto a quelli che avevi lasciato.
Ciao

**sberla54** · 05-11-2002, 15:04:33

Ok questo lo sto gia facendo

Grazie bye!!

**ErikZ** · 05-11-2002, 16:11:47

Beh prendila cosi' hai fatto 2160 ore di recupero tra una sessione e l'altra

Comunque hai perfettamente ragione quando dici che nella vita ci sono priorita' maggiori che la palestra.

Non credo che dopo soli 3 mesi di stop il tuo corpo debba fare affidamento alla memoria muscolare.
Io ero rimasto fermo 5 anni quella si che è memoria!!!!

Fai la tua scheda, allenati 1-2 volte alla settimana (lunedi-venerdi-mercoledi-lunedi... ecc ecc) utilizza solo i multiarticolari e vedrai che nel breve periodo recupererai la forma.
ciao

**barlux** · 05-11-2002, 17:13:05

Se uno si allena con impegno tre mesi li recupera e come. auguri!

**sberla54** · 05-11-2002, 19:45:09

Comunque hai perfettamente ragione quando dici che nella vita ci s

Ogni tanto capita...credo che il fisico debba servire alla vita non il contrario...

Cmq ora mi ci rimetto dietro e torno come prima!!!

Bye! Grazie_!!

***swanz*** · 05-11-2002, 21:19:05

Re: Memoria Muscolare...tutto quello che chiedo..

Originally posted by sberla
Mi chiedo se anche quest'anno posso sperare in una cosa simile o no?

Si, credo proprio di sì.

**andrea_80** · 08-11-2002, 00:34:51

per eriz

quella di allenarsi una volta la settimana è la + grande cazzata che abbia mai sentito....2 volte lo posso pure capire...ma 1 mi rifiuto.....come fai???

sarai sens'altro un fautore delle full e della monoserie come mr x....
e va beh...ognuno ha le sue teorie.....ma poi a me la palestra piace e non riuscirei ad andarci solo una volta la settimana....

**MISTER X** · 08-11-2002, 09:37:14

Re: per eriz

Originally posted by andrea_80
quella di allenarsi una volta la settimana è la + grande cazzata che abbia mai sentito....2 volte lo posso pure capire...ma 1 mi rifiuto.....come fai???

sarai sens'altro un fautore delle full e della monoserie come mr x....
e va beh...ognuno ha le sue teorie.....ma poi a me la palestra piace e non riuscirei ad andarci solo una volta la settimana....

te sei uno dei soliti ottusi che vedono una sola ed unica via.
impara ad aprire la mente,ad essere ecclettico.

nell'allenamento con i pesi non esiste una sola VERIT°.una sola via.

ci sono molti modi di allenarsi.

e anche una votla ogni 5giorni può essere superlativo.

CONOSCI HD2 di M.MENZTER????

questi assolutismi proprio nn li sopporto.

***MadBebe*** · 08-11-2002, 11:53:41

Re: per eriz

Originally posted by andrea_80
quella di allenarsi una volta la settimana è la + grande cazzata che abbia mai sentito....2 volte lo posso pure capire...ma 1 mi rifiuto.....come fai???

sarai sens'altro un fautore delle full e della monoserie come mr x....
e va beh...ognuno ha le sue teorie.....ma poi a me la palestra piace e non riuscirei ad andarci solo una volta la settimana....

Vieni a fare un giro a casa mia, che ti faccio tornare a casa zombie.

MadBebe

**MISTER X** · 08-11-2002, 16:47:41

Re: Re: per eriz

Originally posted by MadBebe
Vieni a fare un giro a casa mia, che ti faccio tornare a casa zombie.

MadBebe

GRANDEEEEEEEEEEEE....

**sberla54** · 08-11-2002, 19:51:41

vedo che la bella abitudine di fare dei post per insulatare il bii sparando a zero non è stata persa ehehehe

vabbè io esco dal post...nn voglio saperne di litigate inutili

Non è difficile capire che ognuno si allena nel modo in cui cresce e non come qualcuno ha deciso a priori...

E poi raccontamelo andando 4 o 5 volte in palestra quanto puoi avere una morosa, lavorare, suonare scrivere...cose cosi...