Ragazzi ho un dubbio ho 17 anni quasi 18 ho ottenuto ottimi risultati in 1 anno e mezzo ho preso 10 kg di massa ora da 63 a 74 kg , e questi risultati gli ho ottenuti allenandomi di pomeriggio verso le 15.00 , ora volevo passare ad allenarmi alla sera poichè non ho piu tempo da dedicare il pomeriggio per lo studio , volevo sapere se in termini di recupero e crescita muscolare vado a rallentare per discorsi di metabolismo o è meglio o è indifferente verso le 20.30 mi allenerei
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"Work hard or go home" -
Puoi tranquillamente allenarti alla sera, e se mangi dopo l'allenamento puoi integrare direttamente con un pasto solido, evitando le proteine in polvere dopo l'allenamento. -
E se la risposta fosse "si" , che fai ?
Suvvia , un minimo di logica , non siamo PRO , facciamo BB per vivere (meglio) , non viviamo per il BB !
Cmq è un tema stratrattato , search !
Chiudo.Originariamente Scritto da menez
Valadas Occitanas
...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...OSS!!!Commenta
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