dopo aver ringraziato tutti per le risposte nel mio thread precedente, chiedo ai più esperti come si eseguono correttamente gli stacchi.
E' un esercizio che non ho mai fatto (a differenza dello squat) e ho sempre una paura boia di danneggiare la schiena
la corretta esecuzione (ma questo vale per tutti gli esercizi) è fondamentale, chiedo consigli a più esperti in assoluto.
E' un esercizio che non ho mai fatto (a differenza dello squat) e ho sempre una paura boia di danneggiare la schiena
la corretta esecuzione (ma questo vale per tutti gli esercizi) è fondamentale, chiedo consigli a più esperti in assoluto.