Ritornare a fare le schede precedenti

[MarcoITA]

Ciao a tutti, io cambio scheda ogni 3 settimane per dare maggiori stimoli ai muscoli.
Ora però, dopo una scheda di 3 settimane, volevo tornare alla scheda prima perchè mi ha dato un po' di risultati e ho reagito bene. è una scheda che ho fatto a febbraio, è fattibile tornare a fare schede di 1 mese prima o non avrò più risultati visto che i muscoli si sono abituati a quel tipo di allenamento?

[Alessandro33]

pensi che ogni scheda successiva alla prima sia meno efficace? scusami ma la domanda non ha senso, certo che puoi cambiare e tornare a svolgere un programma precedente, questo è il bello del BB!

[Zed14]

Come dice Ale, certo......e inoltre puoi anche notare se hai aumentato i carichi, dato che eseguirai gli stessi ex.......

[Manx]

pensi che ogni scheda successiva alla prima sia meno efficace? scusami ma la domanda non ha senso, certo che puoi cambiare e tornare a svolgere un programma precedente, questo è il bello del BB!

esatto....semmai posta qui una nuova/vecchia tabella che poi si potrà eventualmente modificare/migliorare.