Con tutte le dovute differenze, ecc, i pro, effettivamente non terminano mai il movimento per le spinte con manubri...
2 modelli di allenamento per il petto
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Tutta la saggezza di un ottimo utente in un unico post :
Originariamente Scritto da elanprendere arginina(o altre supp)per aumentare i livelli di gh è come svuotare un bicchiere d acqua in un lago sperando di alzarne il livello.
tecnicamente nn scrivono il falso quando lo affermano,ma nn specificano quanto sia irrilevante il raggio d azione
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Originariamente Scritto da SiMooNe Visualizza MessaggioSì, mi sono infortunato per farle oltre 5 anni fa alla spalla (1 anno FERMO per il recupero totale) e, oltre a sentire dolore ogni volta che le faccio, sono un pò terrorizzato a farle a prescindere...quindi per me è un esercizio ormai defunto per sempre
Inoltre, vi volevo chiedere il perchè di questa affermazione (prometto non sono pippe mentali, ma solo per mia curiosità): "suggerisce di fare delle mezze spinte , cioè di non completare tutto il movimento nella fase di spinta"
Grazie ancora...
Così facendo si evita di quella parte di movimento che chiamo più in causa il tric.......
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