Massa 2 volte a settimana

**vip69** · 20-03-2013, 22:21:28

mi piace,abbasserei solo le ripetizioni negli esercizi per le braccia

**luca933** · 20-03-2013, 22:23:15

Originariamente Scritto da vip69 Visualizza Messaggio

mi piace,abbasserei solo le ripetizioni negli esercizi per le braccia

Grazie! Andando 2 volte a settimana riuscirò a vedere miglioramenti in qualche mese?

**guidaccio** · 20-03-2013, 22:28:13

si anche per me puo andare, ma come mai hai scritto "front squat o stacco"? sono due esercizi molto diversi...

**Alessandro33** · 20-03-2013, 22:29:41

mettici lo stacco invece del front e sei a posto....abbinaci una buona dieta e i risultati arriveranno

**vip69** · 20-03-2013, 22:38:46

sono d accordo.

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