allora inanzi tutt piacere mi chiamo filippo, è la prima volta che scrivo, non ho visto una sezione per presentarsi, in caso ci fosse e non mi sono presentato chiedo scusa in anticipo.
allora la mia domanda non è molto facile, io gioco a calcio in una società professionista, e il mio problema è che vorrei aumentare la mia velocità, so che la velocità dipende dalla forza, pilometria , accelerazione ecc... ed è anche un fattore genetico... io vado in palestra 3 volte a settimana per tonificare la parte superiore, però vorrei aumentare la velocità, c'è qualcuno che può darmi consigli, esercizi, serieo ripetizioni.... grazie in anticipo
allora la mia domanda non è molto facile, io gioco a calcio in una società professionista, e il mio problema è che vorrei aumentare la mia velocità, so che la velocità dipende dalla forza, pilometria , accelerazione ecc... ed è anche un fattore genetico... io vado in palestra 3 volte a settimana per tonificare la parte superiore, però vorrei aumentare la velocità, c'è qualcuno che può darmi consigli, esercizi, serieo ripetizioni.... grazie in anticipo