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Ciao a tutti ragazzi..Vorrei iniziare il metodo 5x5 di bill starr dalla sett prossima.Se conoscete questo metodo, in ogni delle 3 sedute c'è sempre squat. L'ideale sarebbe allenarsi lun-merc-ven. Io purtroppo mi posso solo allenare nei seguenti giorni: lun-mart-giovedì-venerdì. Ora mi chiedo, in che giorni postare l'allenamento? grazie a tutti quelli che mi risp
beh a rigor di logica per foza dovrai allenarti 2 giorni attaccati......casomai nei 2 gg attaccati fai il gg leggero e quello medio(Gio-Ven), lasciando quello pesante al Lun.
piu sei alto e piu compensi eventuali deficit.
se sei basso è necessario il faccino bello.
se mancano entrambe le doti, servono i soldi.
se pure i soldi mancano...beh lo sapete. (cit. Laplace)
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