Piccolo dubbio veloce da risolvere :)

[Peppe17]

Salve Ragazzi, avrei bisogno di un cosiglio.

Il mio wo è diviso in due allenamenti.

A

Squat 4x6
Affondi 3x10
Panca piana 4x6
Panca inc con manubri 3x8
Lento avanti 3x10
French press 3x10
Dips 3xMax
Addominali

B

Stacchi 4x4
Leg curl 4x8
Trazioni alla sbarra 4xMax
Rematore con manubrio 4x8
Pulley basso 3x10
Curl con bilanciere 3x10
Addominali

Ora il mio dubbio è questo:

Io ho fatto la parte A lunedì. Martedì avevo un calcetto e quindi ho fatto la parte B Mercoledì. Ora venerdì ho un altro calcetto quindi per rifare la parte A avrei a disposizione oggi o Sabato. La mia preoccupazione è che Martedì e Mercoledì non mi siano bastati per recuperare l'allenamento di Lunedì e che quindi oggi sia presto per ripetere il WO. Allo stesso tempo però mi scoccia aspettare fino a Sabato. Voi che dite??

PS. Non ho fatto un search perchè non sapevo come beccare una situazione simile alla mia.

[Zed14]

la situazione è soggettiva....cmq se senti che nn hai recuperato a pieno e che quindi sai che nn darai il max, secondo me è meglio prendersi un gg di riposo......nn preoccuparti che nn succede niente.

[Peppe17]

la situazione è soggettiva....cmq se senti che nn hai recuperato a pieno e che quindi sai che nn darai il max, secondo me è meglio prendersi un gg di riposo......nn preoccuparti che nn succede niente.

Grazie mille per la risposta. Capisco che effettivamente la cosa è soggettiva, ma magari mi sapete dire se solo Martedì e Mercoledì di riposo sono pochi per quel tipo di scheda

[Alessandro33]

non sono pochi ma, come detto su, dipende da te, se senti che non hai recuoerato allora un altro giorno di riposo.....e passa la paura

[Peppe17]

Grazie mille per i consigli ragazzi!