che sia questione di riposo'

[Ippo]

Oggi sono tornaot ad allenarmi nuovamente dopo 10 giorni, a causa di un forte mal di schiena (azz...a fare il taglialegna contadino non ci sono abituato...)

Sono tornato a tirare gli stessi pesi dell'ultima volta ma oggi ho sentito vermente che lavoravano

E pompavano come mai avevo sentito.

adesso mi sento praticamente finito ma con volumi che non ricordavo. E tutto con il solito allenamento 2x8 + 1 serie di riscaldamento

Che sia perchè il mio fisico ha bisogno di tutti questi giorni per recuperare?

Oggi veramente mi sono stupito!

ciao

ippo

[vabo99]

Re: che sia questione di riposo'

Originally posted by Ippo
Oggi sono tornaot ad allenarmi nuovamente dopo 10 giorni, a causa di un forte mal di schiena (azz...a fare il taglialegna contadino non ci sono abituato...)

Sono tornato a tirare gli stessi pesi dell'ultima volta ma oggi ho sentito vermente che lavoravano

E pompavano come mai avevo sentito.

adesso mi sento praticamente finito ma con volumi che non ricordavo. E tutto con il solito allenamento 2x8 + 1 serie di riscaldamento

Che sia perchè il mio fisico ha bisogno di tutti questi giorni per recuperare?

Oggi veramente mi sono stupito!

ciao

ippo

No, semplicemente hai fatto scarico e di questo ringrazia il tuo sistema endocrino (che influenza la tua capacità, anche, di pompare).
Ah, lo scarico!
Un saluto,
Valerio

[barlux]

ogni tanto un po di scarico va bene però senza esagerare.