Ciao a tutti ragazzi qualcuno di voi mi può dare dei consigli per riordinare queste 2 vecchie schede ?
SCHEMA A :
200 Addominali con panca inclinata
Curl con bilancere 8x4
Lat Machine 8x4
Pettorali con machine 8x4
Rematore con manubrio eseguito in verticale 8x4
Pullower 8x4
Avambraccia 20x3
SCHEMA B :
200 Addominali con panca inclinata
Tirate al mento 8x4
Distensioni su panca piana 8x4
Squat 8x4
Calf machine 8x4
Dorsali con machine 8x4
SCHEMA A :
200 Addominali con panca inclinata
Curl con bilancere 8x4
Lat Machine 8x4
Pettorali con machine 8x4
Rematore con manubrio eseguito in verticale 8x4
Pullower 8x4
Avambraccia 20x3
SCHEMA B :
200 Addominali con panca inclinata
Tirate al mento 8x4
Distensioni su panca piana 8x4
Squat 8x4
Calf machine 8x4
Dorsali con machine 8x4