Cosa mi è successo?

[Derek]

Premetto che sono in ipocalorica, dopo un periodo di supercalorica e sgarri.
Comunque ieri sera mentre stavo correndo dopo essermi allenato con i pesi mi tremavano gambe e colonna vertebrale, mi sentivo mancare e formicolare, cosa è dovuto?
Calo di zuccheri, calorie?
Mi è passato dopo circa un oretta e dopo aver cenato....terribile...

[CAMA]

Bè le calorie sicuramente influenzano,ma può essere anche un discorso legato a cosa mangi,cioè se con la dieta mentieni il giusto equilibrio glicemico,che ti evita fammi improvvise e cali di energia.

[barlux]

Posta la tua dieta nelle sezione. Comunque probabilmente ti mancano alcuni componenti proteici o vitaminici.