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allenarsi 5 giorni su 7?! supercompensazione?

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    #16
    Originariamente Scritto da ageofquarrel Visualizza Messaggio
    ma qui si parla di un 5/7 in multifrequenza o mono?
    si parla di allenamento generico: 5 su 7 di training
    Last edited by menez; 07-03-2013, 20:09:17.
    GUTTA CAVAT LAPIDEM
    http://albertomenegazzi.blogspot.it/
    MANX SDS

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      #17
      tutto chiaro... grazie delle risposte!

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