Allenamento muscoli antagonisti

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  • rocket7
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    • Dec 2012
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    Allenamento muscoli antagonisti

    Salve raga. Alla fine della scheda attuale, avrei intenzione di fare una scheda di massa/pompaggio.Ora la mia domanda è questa: per ottenere i massimi risultati da questo tipo di lavoro, è opportuno lavorare per muscoli antagonisti?

    Saluti
  • S3t
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2010
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    #2
    Domanda troppo generale...nel senso che lavorare per gruppi antagonisti è un lavoro come un altro e può essere utile o meno a seconda di molti fattori...

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    • rocket7
      Bodyweb Member
      • Dec 2012
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      #3
      Originariamente Scritto da S3t Visualizza Messaggio
      Domanda troppo generale...nel senso che lavorare per gruppi antagonisti è un lavoro come un altro e può essere utile o meno a seconda di molti fattori...
      Per esempio?

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