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Salve raga. Alla fine della scheda attuale, avrei intenzione di fare una scheda di massa/pompaggio.Ora la mia domanda è questa: per ottenere i massimi risultati da questo tipo di lavoro, è opportuno lavorare per muscoli antagonisti?
Domanda troppo generale...nel senso che lavorare per gruppi antagonisti è un lavoro come un altro e può essere utile o meno a seconda di molti fattori...
Domanda troppo generale...nel senso che lavorare per gruppi antagonisti è un lavoro come un altro e può essere utile o meno a seconda di molti fattori...
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