Un mio amico vuole consiglio

[stewee]

si però scs cosi tutti i discorsi che vengono fatti qui dentro perdono di credibilità.
Si è sempre fatta una questione di sicurezza delle articolazioni, di stimolo allenante, di multiarticolari e poi viene fuori che in alcuni casi è meglio fare le macchine che i pesi liberi?

Un conto è se si demonizzano le macchine rispetto ai pesi liberi perchè nn sono equiparabili per chi vuole fare bodybuilding, un conto è se si demonizzano perchè fanno male ad articolazioni dicendo che sono inutili perchè nn portano a risultati.
Io ho letto e leggo tante discussioni dove persone che nn vogliono diventare bodybuilder ma semplicemente farsi i muscoli vengono indirizzati a multiarticolari e psi liberi piuttosto che a macchine perchè queste vengono additate come dannose per le articolazioni e infruttuose.

bisognerebbe far chiarezza

[trikeko]

Un mio amico vuole consiglio

Lui ti dice che semplicemente che è meglio una chest press ben eseguita che una panca piana sbilenca o fatta a metà... Se il tuo amico riesce ad imparare a fare bene la panca direi che è molto meglio rispetto alla cp


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[Manx]

Lui ti dice che semplicemente che è meglio una chest press ben eseguita che una panca piana sbilenca o fatta a metà... Se il tuo amico riesce ad imparare a fare bene la panca direi che è molto meglio rispetto alla cp


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il senso infatti è questo....in ogni caso si apprende a fare la panca...facendola, non certo facendo la macchina (discorso che vale anche e ovviamente per lo squat, dip, trazioni ecc....).

[stewee]

Lui ti dice che semplicemente che è meglio una chest press ben eseguita che una panca piana sbilenca o fatta a metà... Se il tuo amico riesce ad imparare a fare bene la panca direi che è molto meglio rispetto alla cp


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Vbb questa mi sembra una ovvietà...se il senso era questo nn lo avevo afferrato, scusate!