split squat

[big_hulk]

split squat?????

qualcono di voi lo ha mai fatto


che cosa ne pensa???????????????

[luck83]

Guarda io ti dico che mi trovo solo bene con lo squat normale. Lo split squat non l'ho mai provato, ma penso che la cosa migliore sia fare lo squat completo.

[CAMA]

Secondo me (premesso che non l'ho provato e non penso di farlo)
potrebbe essere un buon esercizio se fatto con carichi medi.Per me usare dei carichi importanti e allenarsi duramente con questo esercizio è solo voler rischiare di farsi male.

ciao