Ciao ragazzi, ho dei dubbi circa le giuste tecniche di esecuzione di alcuni esercizi!!
Vi ringrazio se volete darmi una mano, st cercando video dove si veda la tecnica giusta dei seguenti esercizi(essendo neofita non so cosa valutare..):
Distensioni su panca piana a presa stretta(soprattutto) ...non so quanto tenere stretta la presa e come posizionare avambracci e gomiti
distensioni su panca piana
Lento avanti manubri
---------- Post added at 19:02:45 ---------- Previous post was at 18:58:34 ----------
Come non detto, ho usato male il forum per un'ora ed un istante fa ho riletto tutto con calma ed ho trovato un post in evidenza pieno di siti in un altra sezione!
(a mia discolpa, posso dire di aver usato il tasto cerca senza risultati sperati
)
I mod possono chiudere se ritengono opportuno, ciao
Vi ringrazio se volete darmi una mano, st cercando video dove si veda la tecnica giusta dei seguenti esercizi(essendo neofita non so cosa valutare..):
Distensioni su panca piana a presa stretta(soprattutto) ...non so quanto tenere stretta la presa e come posizionare avambracci e gomiti
distensioni su panca piana
Lento avanti manubri
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Come non detto, ho usato male il forum per un'ora ed un istante fa ho riletto tutto con calma ed ho trovato un post in evidenza pieno di siti in un altra sezione!
(a mia discolpa, posso dire di aver usato il tasto cerca senza risultati sperati
)I mod possono chiudere se ritengono opportuno, ciao
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