Ciao a tutti i ragazzi del Forum.
Qualche giorno fa un amico della palestra mi ha suggerito di "dare una occhiata" all'allenamento Super-Intensivo-Brutale del preparatore brasiliano Thomaz Aragao, istruttore ed ex bodybuilder da oltre 20 anni. Youtube mostra tantissimi video su come allenarsi settimanalmente ed arrivare tirati ed asciutti nel giro di 6-7 settimane. A me più che altro sembra un allenamento "bruciamuscoli" più che ipertrofico. Qualcuno vuole dare un commento/ giudizio / opinione ? Come lo vedete ? Ciao.
Qualche giorno fa un amico della palestra mi ha suggerito di "dare una occhiata" all'allenamento Super-Intensivo-Brutale del preparatore brasiliano Thomaz Aragao, istruttore ed ex bodybuilder da oltre 20 anni. Youtube mostra tantissimi video su come allenarsi settimanalmente ed arrivare tirati ed asciutti nel giro di 6-7 settimane. A me più che altro sembra un allenamento "bruciamuscoli" più che ipertrofico. Qualcuno vuole dare un commento/ giudizio / opinione ? Come lo vedete ? Ciao.
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