Esercizi di kegel !

**matteoumb** · 21-02-2013, 20:42:23

perché sei incontinente?
sono esercizi per il controllo della vescica credo, che centra con questo forum?

**WayneR** · 21-02-2013, 21:27:10

No veramente avevo postato in caffetteria perchè centrano anche con il sesso u.u

**le diable** · 21-02-2013, 21:31:34

Esercizi di Kegel: a cosa servono e come si fanno?

http://www.my-personaltrainer.it/benessere/esercizi-di-kegel.html

EEsercizi di Kegel: cosa sono? A cosa servono e a chi servono? Come si fanno? Vantaggi per la donna e vantaggi per l’uomo. Preparazione e risultati. Destinati principalmente alle donne ma non solo, gli esercizi di Kegel sono esercizi di contrazione muscolare mirati a rinforzare i muscoli del pavimento pelvico, la struttura che sostiene gli organi della pelvi (utero, uretra, vescica e retto).

Vuoi portare il sesso ad un livello più alto?