ciao ragazzi allora volevo chiedervi una cosa sulle spinte su panca inclinata

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  • Freezer91
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    #1

    ciao ragazzi allora volevo chiedervi una cosa sulle spinte su panca inclinata

    allora io negli esercizi su panca inclinata o shoulder press con i manubri o military press inarco leggermente la schiena, non tantissimo..è sbagliato? insomma è impossibile restare con la parte bassa della schiena completamente aderente alla panca..
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    nella panca piana un minimo di "ponte" non solo è fisiologico...ma anche richiesto. ci sono decine e decine di discussioni sull'argomento....se utilizzi la funzione SEARCH del forum trovi moltissime info. sugli altri ex...dipende.

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