ciclo DI CELL TECH ESPERTI

***Guru*** · 28-10-2002, 05:33:11

Originally posted by daniel
posso dimezzare i dosaggi del cell tech cosi sono 50 gr di carbo 5 gr di creatina e aggiungo un serving di betagen che aggiunge hmb 1 gr creatina 2 gr e taurina e gluta

quindi sarebbero 3 botte da 7 gr di creatina

insomma si scende a 21 gr totali se po fa

ho pure un po di fruttosio che me ne fo???'

ma l'ala la uso ad ogni pasto ?????

o solo in quelli di cell tech ??

con l'ala come si fa con la slin sempre amino liquidi crea e gluta ecc.ecc.

guru aiutamiiiiiiiiii baby

L'ala usalo in ogni pasto, e rispetta la proporzione di 100mg ogni 10gr di carboidrati.
Ciò vuol dire 750mg di ala con ogni dose intera di Cell tech.
Considerando che già di per se contiene 200mg di acido lipoico, ne devi aggiungere 550mg.
Tuttavia, considerando che con la dieta assumi un totale di 468gr di carbo, i 3gr previsti non rispetterebbero le proporzioni, anche se sono comunque sufficienti affinchè si possano notare grossi risultati.
In definitiva, aggiungi i 550mg ad ogni dose completa di cell tech, ed il resto dividilo equamente tra i pasti.
Avvertimento, preparati ad esplodere

P.S Di che marca è l'ala?
Sembra na stronzata, ma non è così.

Bye

**daniel** · 28-10-2002, 22:03:39

wow

allora sistemiamo le cose...
la marca non la so perche aspettavo te prima di comprare dimmi tu..la marca mejo e poi con la dieta che leggi quanti gr di ala dovrei prendere

per le dosi di cell tech che ne pensi ??'
meglio 2 o 3 botte di dosi intere??'

che glicerolo prendo e come lo assumo ecc.ecc.

se mangio pulito come leggi mettero anche molto grasso ???

che ne pensi in termini di massa ??
vorrei fare 2 mesi cosi

aho rispondete anche altri

***Guru*** · 29-10-2002, 01:28:21

Originally posted by daniel
wow allora sistemiamo le cose...
la marca non la so perche aspettavo te prima di comprare dimmi tu..la marca mejo e poi con la dieta che leggi quanti gr di ala dovrei prendere

*Circa 4gr.
Scegli R-ALA, la versione con maggiore bioattività.

per le dosi di cell tech che ne pensi ??'
meglio 2 o 3 botte di dosi intere??'

* Massimo due dosi intere giornaliere, ma considera che è proprio una bella botta per il pancreas metabolizzare 75gr di destrosio alla volta,specie se vuoi proseguire per 2 mesi.
Direi di non superare i 50gr di destrosio alla volta e di usare due dosi al giorno, la mattina e dopo l'allenamento ed due mezze dosi nei giorni di riposo.

che glicerolo prendo e come lo assumo ecc.ecc.

* Uno qualunque va bene.
Prendilo 30minuti prima del wo(10gr) e durante(20gr) disciolto in almeno 500ml d'acqua,da sorseggiare per tutta la durata dell'allenamento.
Puoi usarne anche 10-20gr dopo, se lo tolleri.
Inizia, però, gradualmente potresti avere dei disturbi intestinali, i primi giorni, se usi da subito dosi elevate.

se mangio pulito come leggi mettero anche molto grasso ???
*E' difficile da stabilire non conoscendoti di persona.

che ne pensi in termini di massa ??
vorrei fare 2 mesi cosi

aho rispondete anche altri

**AZDECA** · 29-10-2002, 11:46:07

AHO

CIAO DANIEL..IL FUTTOSIO SE CE L'HAI FAI 10 GR A COLAZIONE! IN MASSA VA BENISSIMO!
SONO CARBO BUONI! CIAO

PER IL RESTO ASCOLTA GURU E ..BOOM!!!

**arabafenice** · 29-10-2002, 14:25:09

quello che ha detto Guru è OK, solo che io cambierei le dosi di glicereolo: io farei 10 gr pre wo insieme a creatina e caxxi vari, 10 durante con gluta, e 20-30 alla fine nel Post WO
Ciao
A

pt · 29-10-2002, 15:26:15

pt

concordo con i consigli di guru e araba......l'ultimo post sembra esere un buon equilibrio di sostanze sinergiche atte alla volumizzazione.Una puntualizzazione.....il glicerolo essendo un polialcool su base liquida và misurato in "ml".
Visto che chi ha posto il quesito presuppongo non abbia mai utilizzato il glicerolo è utile che provi nel pre e post per le prime volte poi semmai aggiungerlo durante....la troppa idratazione, potrebbe causare scarire inopportune e portare a valle tutto il resto limitandone drasticamente l'assorbimento.Considera l'eventuale assunzione di ribosio a completamento di quanto detto. Attenzione a troppo destrosio pro-assunzione.............più danno che beneficio.
Nell'assetto dietetico, toglierei queste olive.....inserirei omega 3, cartamo,lino e mandorle

**daniel** · 29-10-2002, 22:15:28

dunque
"r-ala" in farmacia ???????

poi ----- aho pt ma chitte dice che il glicerolo non lo ho mai usato ??

3 cosa concordo con i consigli di tutti.....ma alla fine uso la strategia di araba ??
sul glicerolo

con il cell tech
i giorni che mi alleno faccio due botte da 100 gr

e quando non mi alleno mezza dose e mezza dose

in piu per 3 volte al di negli altri pasti

prendo betagen che e 3 gr di creatina 1 gr di hmb 1 di gluta e taurina