Quali sensazione provare a fine allenamento?
Ciao a tutti,
con che sensazioni bisognerebbe finire l'allenamento? Con una sensazione di completa stanchezza oppure con la sensazione tipo "potevo fare di più oggi, non mi sento molto stanco"? E' un problema che mi son posto ieri, quando ho cambiato scheda con una di intensità leggermente minore. Come ho finito l'allenamento mi son detto "beh, tutto qui? avrei ancora molto da dare".
con che sensazioni bisognerebbe finire l'allenamento? Con una sensazione di completa stanchezza oppure con la sensazione tipo "potevo fare di più oggi, non mi sento molto stanco"? E' un problema che mi son posto ieri, quando ho cambiato scheda con una di intensità leggermente minore. Come ho finito l'allenamento mi son detto "beh, tutto qui? avrei ancora molto da dare".