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  • Giama
    Bodyweb Senior
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    #16
    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
    Ma cosi non andresti a "perdere" forza nell'allenamento dei bicipiti e dei tricipiti?

    Allenando il petto si coinvolgono anche i tricipiti e non arriverebbe "affaticato" quando inizia ad allenare i tricipiti? Stessa cosa per i bicipiti, il dorso coinvolge anche i bicipiti..

    E' una semplice domanda
    Originariamente Scritto da Gandhi
    Non sono un playboy, ma fossi in te non mi tirerei indietro, di quando una figona 32enne ti rimorchia? Afferra l'occasione della tua vita, e poi facci un filmino hard
    DIARIO

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #17
      e quindi...? perchè sarebbe sbagliato...? sono strategie diverse ma entrambe valide.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • Giama
        Bodyweb Senior
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        #18
        Non dico che è sbagliato ma spontaneamente penserei che se usassi uno split del generei nei bicipiti e i tricipiti non riuscirei a spingere e percui a dare quanto potrei dare
        Originariamente Scritto da Gandhi
        Non sono un playboy, ma fossi in te non mi tirerei indietro, di quando una figona 32enne ti rimorchia? Afferra l'occasione della tua vita, e poi facci un filmino hard
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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #19
          sono pippe mentali al 99.99 %...fidati. Tu "pensi" troppo e "spingi" poco...

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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          Originariamente Scritto da erstef
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          Originariamente Scritto da Gianludlc17
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          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • Giama
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            #20
            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            sono pippe mentali al 99.99 %...fidati. Tu "pensi" troppo e "spingi" poco...
            Ahah va bene Manx, grazie per la risposta!
            Originariamente Scritto da Gandhi
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            • Manx
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              #21
              anche se dovessi perderti 2-3kg sull'esercizio che viene dopo...cosa cambierebbe...avendo il secondo muscolo già, in parte, lavorato? Nulla...

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              Originariamente Scritto da TONY_98
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              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • Joe Pesci
                Bodyweb Advanced
                • Jan 2011
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                • Send PM
                #22
                A mio avviso la split in questione e cioè :
                Petto-tricipiti
                Dorso-bicipiti
                Gambe-spalle

                è corretta. In una split l'importante è rispettare la sinergia muscolare e in questo caso viene rispettata. Quindi a mio avviso è fattibile

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                • Manx
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                  #23
                  Originariamente Scritto da Joe Pesci Visualizza Messaggio
                  A mio avviso la split in questione e cioè :
                  Petto-tricipiti
                  Dorso-bicipiti
                  Gambe-spalle

                  è corretta. In una split l'importante è rispettare la sinergia muscolare e in questo caso viene rispettata. Quindi a mio avviso è fattibile
                  è fattibile certo, ma vai a pregiudicare in parte il lavoro delle spalle...dopo aver lavorato un gruppo grosso e impegnativo come le gambe...che richiede molta energia, fatica, impegno e un volume degno... se poi si fanno solo 3 serie di leg ext e 3 di pressa...beh altro discorso, puoi fare dopo le gambe anche dorso e petto

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                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  • Joe Pesci
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                    #24
                    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                    è fattibile certo, ma vai a pregiudicare in parte il lavoro delle spalle...dopo aver lavorato un gruppo grosso e impegnativo come le gambe...che richiede molta energia, fatica, impegno e un volume degno... se poi si fanno solo 3 serie di leg ext e 3 di pressa...beh altro discorso, puoi fare dopo le gambe anche dorso e petto
                    Sicuramente: le gambe sono molto impegnetive. A lui la scelta..

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                    • Jacopo92
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                      #25
                      Sicuramente meglio come ha detto Manx
                      Gambe da sole, chissà se mai lo capirete...
                      1°Livello Istruttore/Personal Trainer FIPE

                      Il mio diario "NO PAIN NO GAIN":http://www.bodyweb.com/forums/thread...o-pain-no-gain

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                      • Giama
                        Bodyweb Senior
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                        #26
                        Originariamente Scritto da Jacopo92 Visualizza Messaggio
                        Sicuramente meglio come ha detto Manx
                        Gambe da sole, chissà se mai lo capirete...

                        Esattamente!
                        Originariamente Scritto da Gandhi
                        Non sono un playboy, ma fossi in te non mi tirerei indietro, di quando una figona 32enne ti rimorchia? Afferra l'occasione della tua vita, e poi facci un filmino hard
                        DIARIO

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