Mi è sorto questo dubbio amletico, e con il "cerca" non ho risolto gran chè.
Quali differenze ci sono tra i sintomi di un ciclo troppo intenso (sovrallenamento) e i sintomi di un allenamento adeguato associato ad una dieta inadeguata? Mi pare di capire che i sintomi possono essere simili, visto che trovo il mio WO un po' troppo intenso mi sono fatto questa domanda.
Grazie a tutti
Quali differenze ci sono tra i sintomi di un ciclo troppo intenso (sovrallenamento) e i sintomi di un allenamento adeguato associato ad una dieta inadeguata? Mi pare di capire che i sintomi possono essere simili, visto che trovo il mio WO un po' troppo intenso mi sono fatto questa domanda.
Grazie a tutti
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