pressa a una gamba

[glutapower]

Quoto Luigi. Tutt'ora la sto facendo come variante rispetto a quella a due gambe e devo dire che si riesce ad isolare meglio, sento lavorare molto meglio la gamba. Idem a due gambe ma la sensazione di lavoro è minore.

ciao luca'tu personalmente come ti stai trovando con questa variante senti lavorare meglio

[luca_skizzato91!]

Beh questo è vero, infatti bisogna trovare il giusto set-up. Anche io all'inizio mi scomponevo ma poi bisogna anche giocare sull'alzezza del piede, anche se poi qui andiamo a spostare il lavoro più sui quadricipiti o più sui femorali ma comunque aiuta a trovare il giusto set-up. Ora riesco a spingere bene.

@Glutapower come ho detto si, mi trovo meglio, sento lavorare di più, i quad soprattutto, ma come dicevo su dipende anche come tieni i piedi...

[glutapower]

mah mi hai fatto venir voglia di provare per un breve periodo e vedere come va

[Alessandro33]

mah mi hai fatto venir voglia di provare per un breve periodo e vedere come va

infatti nessuno ti ha detto che non devi provarlo....

[Manx]

io sinceramente pensavo che la facesse già da tempo

[luca_skizzato91!]

mah mi hai fatto venir voglia di provare per un breve periodo e vedere come va

Beh per un breve periodo. Tienila almeno per 4/6 settimane.
Ciao