Scheda Massa

[Giama]

Figurati!

Ti consiglio di iniziare a leggere un pò di questi threads qui: http://www.bodyweb.com/forums/96-Thr...ta-consigliati

E per la massa grassa posta una foto qui: http://www.bodyweb.com/threads/22702...t=massa+grassa
Puoi vagamente capire qual'è la tua bf da questa foto: http://www.bodyweb.com/attachment.ph...4&d=1349972816

[Tpietro88]

Okok il altra cosa per ora faccio la scheda che mi hai consigliato ma senti devo fare a-b-a sempre oppure a-b-a b-a-b a-b-a

[Giama]

Fai ABA BAB!

[Tpietro88]

Ok grazie sempre gentile...

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Penso di essere tra 20-25%

[Giama]

Se non hai postato la tua dieta nella apposita sezione fallo.

Se hai bisogno di altre cose ti consiglio di aprirti un diario nella sezione adatta. Questa discussione stà diventando una sorta di diario e a breve probabilmente e giustamente la chiuderanno

[Tpietro88]

Ok ora lo faccio

---------- Post added 14-02-2013 at 11:16:08 ---------- Previous post was 13-02-2013 at 23:52:01 ----------

Fatto diario aspetto consigli