Come posso fare?

[Hcl]

Ciao,
ho 13 anni e vorrei arrivare ad avere gli addominali.
Avete degli esercizi da consigliarmi?
Dovrei farli tutti i giorni o solo 3/4 giorni alla settima come alcuni sostengono?
Pratico tennis due giorni alla settimana.

Grazie a tutti in anticipo!

P.S Rispondetemi p.f!

[CFabio]

Hai solo 13 anni, fai sport e mangia bene

[Hcl]

Ok grazie, ma io mangio già bene e faccio sport ma al contrario di alcuni miei compagni non ho gli addominali.
Come esercizi provo con quelli del video su you tube "Addominali in 8 minuti", ma dovrei farli tutti i giorni?
Grazie in anticipo!

[Hcl]

Grazie comunque, ma non risponde nessuno sito inutile