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secondo voi andare in palestra a piedi può andare a discapito della massa (anche se non è tantissima) ? ho cominciato da circa 2 settimane, e visto che mi alleno il lunedi,merco.,vene., faccio 15 km circa (andata e ritorno) a camminata moderata.
dite che posso continuare tranquillamente o devo riprendere in mano il motorino?
ma 15km a/r in 3 giorni...? Ma che vuoi perdere? Dai.. cmq da 6 anni vado in pale a piedi...4-5 volte a settimana quasi 2km andata e 2 al ritorno...il ritorno me lo faccio sempre dopo 25 minuti di tappeto a passo moooolto rapido in salita al 15%.
Ragazzi dai...facciamo domande sensate... qui siamo a livello della famosa domanda "ma se faccio sesso si abbassa il testosterone e catabolizzo?!"
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
15 km li faccio in un giorno solo, quindi 45km in una settimana, il dubbio sorge per il fatto che magari è troppo e rischi diminuizione di massa! naturalmente mi piace anche mangiare molto bene
beh in tal caso non sono pochi 15km al giorno...ma nemmeno letali. Dati fisici (p.s. usa solo un profilo...grazie...l'altro l'ho bannato--->leggi il regolamento), età?
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Mi scuso per aver creato questo profilo, ma non riuscendo ad entrare con l'altro non ho trovato altra soluzione, comunque ho 17 anni, peso 73 kg e sono alto 1,77 cm
Mi scuso per aver creato questo profilo, ma non riuscendo ad entrare con l'altro non ho trovato altra soluzione, comunque ho 17 anni, peso 73 kg e sono alto 1,77 cm
beh...sei entrato cmq con l'altro e per due volte pochi minuti fa...eh..., non ci freghi in ogni caso devi sempre contattare lo staff per questi "cambiamenti", che non sono consentiti....per questa volta passi.
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Non vedo il problema, pure io cammino un 10 minuti per arrivare in palestra.. è come se tu limitasti le uscite per non camminare e quindi catabolizzare, assurdo
Non vedo il problema, pure io cammino un 10 minuti per arrivare in palestra.. è come se tu limitasti le uscite per non camminare e quindi catabolizzare, assurdo
Se in 10 minuti fai 7.5km vuol dire che stai "camminando" a 45 km/h .
Camminare 10 minuti non equivale a farsi 6/7 km camminando o cmq correndo.
Originariamente Scritto da menez
Svolgi la massima quantità di lavoro mantenendo lontana la fatica.
Valadas Occitanas
...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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