Salve a tutti,ho guardato molti video sull'esecuzione delle dip pettorali e tutti le fanno in maniera diversa,quindi non so a quale video prendere esempio per farle nella maniera piu corretta possibile. Qualcuno gentilmente potrebbe postare un video che fa capire bene come vanno fatte?
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Cosa non ti è chiaro? E' un esercizio molto semplice.Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa! -
La posizione delle gambe,quanto devo stare avanti col corpo e la larghezza delle braccia. Con un video fatto bene riuscirei a capire se faccio errori e in caso a correggerli.Commenta
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Le gambe puoi tenerle distese o piegate, generalmente il busto tenuto dritto enfatizza il lavoro sui tricipiti portando il busto avanti si enfatizza il petto. La larghezza dei gomiti è meglio limitarla a quella delle spalle in quanto una maggiore larghezza pone sotto stress la spalla stessa. http://www.bodybuilding.com/exercise...riceps-versionCiao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!Commenta
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più le dips vengono eseguite in maniera profonda, maggiore sarà il coinvolgimento del pettorale.il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allieviCommenta
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