Scheda in multifrequenza

[Elinox]

Grazie ancora! Quindi tu mi consiglieresti di fare aba bab invece di aba aba? Pensavo dovessi mantenere aba aba...

[Alessandro33]

le multi vanno in sequenza

[Tpietro88]

ciao come ti sei trovato con la scheda per quel ciclo di forza?

[Elinox]

Ciao! Mi sono trovato molto bene. Ero in una fase di stallo con i carichi e devo dire che mi ha sbloccato, nei distretti dove sono più debole ho avuto un incremento dei carichi non indifferente. L'unico punto a sfavore è che per me è stata monotona.

[Tpietro88]

ah ok grazie...anche io vorrei fare un ciclo di forza ...ho cominciato un mesetto fa la palestra e faccio una multifrequenza...ma i carichi sono pietosi...e volevo passare a un ciclo di forza...