Consiglio :)

[Teo95]

Ciao raga, vorrei un consiglio.
Vi posto 2 foto di come sono ora, mi consigliate di continuare massa fino ad aprile? O iniziare a togliere la panzetta per poi fare massa quest'estate?
Non mi interessa di definire ma solo di tirar giu quel grasso tanto per arrivare all 8-9bf

http://imageshack.us/photo/my-images/89/1352733028320.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/96/img20130127111804.jpg/

[CFabio]

Non ti interessa definire ma vuoi arrivare all'8% di bf mica é alta 8 é

[Teo95]

Ahaha quindi che mi consigli di fare?

[CFabio]

Dipende dagli obiettivi, se quest'estate vuoi essere definito continua ancora almeno un paio di mesi. Se puoi anche fare massa quest'estate tanto meglio. D'estate il testosterone é pure piú alto

[Teo95]

Piu che altro non vorrei arrivare in estate troppo sporco, per una volta in 18 anni quasi vorrei vedere dei quadratini sulla mia pancia ahaha

Come zyzz per esempio, non era bassissimo di bf ma nemmeno alta..

[CFabio]

Si era circa 8% comunque per me potresti fare ancora un paio di mesi di massa

[Teo95]

Per non usare in futuro un altro 3d gia che ci sono, cosa dovrei fare come dieta? una ipocalorica o una low carb? Non ho mai capito la differenza!

[CFabio]

Beh se fai ancora massa una IPERcalorica, se fai definizione una IPOcalorica

[Teo95]

Perfetto! Grazie mille dell'aiuto!