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ciao a tutti raga, la mia domanda è semplice. essendo un infermiere a breve inizierò a fare i turni quindi anche la notte vorrei sapere quando mi conviene allenarmi il giorno stesso in cui devo fare il turno di notte o il giorno successivo quindi quando smonto ? Grz in anticipo
anch'io sono turnista, a volte mi alleno nella mattinata dopo aver fatto la notte
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Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
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