Se ossidasse solo grasso e non muscolo credo che starei 24 ore su 24 a camminare sul tapis roulant, ma il problema è che non è proprio cosi.
In condizioni favorevoli (Fascia ecc..) , è circa 50-50 tra muscoli e grasso, e naturalmente più si aumenta intensità e più le percentuali vanno a favore dei muscoli, rendendo l'ossidazione dei grassi quasi invariata.
Per come la vedo io, oltre agli elementi elencati da manx, credo che la funzione principale è fare contrasto all'ipertrofia del cuore indotta dall'aumento della pressione arteriosa.
Per noi, quindi, non può essere altro che un beneficio, però in termini di ossidazione è veramente poca roba, sia per quanto riguarda il grasso che il muscolo.
In condizioni favorevoli (Fascia ecc..) , è circa 50-50 tra muscoli e grasso, e naturalmente più si aumenta intensità e più le percentuali vanno a favore dei muscoli, rendendo l'ossidazione dei grassi quasi invariata.
Per come la vedo io, oltre agli elementi elencati da manx, credo che la funzione principale è fare contrasto all'ipertrofia del cuore indotta dall'aumento della pressione arteriosa.
Per noi, quindi, non può essere altro che un beneficio, però in termini di ossidazione è veramente poca roba, sia per quanto riguarda il grasso che il muscolo.
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