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In un anno una persona può usare sempre lo stesso tipo di scheda o ogni tanto è giusto ( e magari più produttivo) cambiare scheda e passare da usare una scheda per la massa ad una scheda per la forza?
PS: so che non esistono schede per la massa ( perchè la massa si fa a tavola ecc ecc..) percui non fucilatemi :P
Originariamente Scritto da Gandhi
Non sono un playboy, ma fossi in te non mi tirerei indietro, di quando una figona 32enne ti rimorchia? Afferra l'occasione della tua vita, e poi facci un filmino hard
beh è consigliabile alternare fasi di volume a fai d'intensità.
Come puoi, alternare delle schede in monofrequenza a schede in multifrequenza.
I programmi di forza li puoi applicare per uscire da uno stallo.
Bisogna valutare il tutto al momento, poichè è molto difficile riuscire a programmare su lunghe distanze. Si può scegliere come indirizzare l'allenamento ,ma il come applicare le metodologie che poteranno a quel fine, andrà valutato ad ogni termine di ciclo
il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi
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