Salve a tutti..... Volevo chiedervi data la mia ignoranza se allenando un muscolo grande con due muscoli piccoli ad esempio Dorso-bicipiti-tricipiti se i muscoli crescono normalmente.
Grazie.
Grazie.
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perchè non dovrebbero?!
il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi -
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Certo che crescono, esistono anche allenamenti in full body cioè allenare in una sola seduta tutto il corpo.Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!Commenta
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I muscoli non crescono se non si allenanoCommenta
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I bicipiti crescono anche meglio, dato che li coinvolgi pesantemente con gli esercizi per il dorso...Commenta
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va beh...non facciamo il solito discorso sbagliato...se cosi' fosse dovremmo allenarci solo con squat, panca e trazioni...Originariamente Scritto da paffo Visualizza Messaggio
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
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Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Originariamente Scritto da PerineoFai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da Spratix
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstef
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17
Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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Non a caso si chiamano fondamentali...Originariamente Scritto da Manx Visualizza MessaggioCommenta
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Si chiamano fondamentali semplicemente perchè allenano più gruppi muscolari ma questo non vuol dire che appunto siano FONDAMENTALI. Non per andare OT ma da quando non faccio più trazioni zavorrate ma semplice Lat in varie prese il mio dorso è migliorato. Sarà un caso? Boh...ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORTCommenta
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non a caso...giusto, ma come dice lucaschizzato non sostituiscono tutti gli altri esercizi....e fare le trazioni con l'intenzione di allenare i bicipiti o il lento avanti con la speranza di allenare i tricipiti (es.,) è un grossolano errore metodologico...colpevole, come spesso, il BIIO.Originariamente Scritto da paffo Visualizza Messaggio
I fondamentali vanno fatti, certo, ma vanno fatti anche tutti gli altri ex.
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...quindi se associ i bicipiti col petto ...crescono peggio?!Originariamente Scritto da paffo Visualizza Messaggio
al limite ,se li alleni col dorso, devi considerare il loro coinvolgimento per impostare l'allenamento e i carichi dei bicipitiil tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allieviCommenta
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