Ciao ragazzi. Mi chiedevo questo: fatto salvo che i carichi debbano restare il più possibile invariati, fatto salvo che l'allenamento deve rimanere più o meno lo stesso e che in definizione come in massa conta l'alimentazione, avevo il seguente dubbio.
Che importanza dare al recuoero muscolare durante la definizione, premesso che comunque sia, in ipocalorica i muscoli non crescono più?
Converrebbe forse allenarsi più spesso coi pesi per contrastare l'effetto dell'attività aerobica eliminando così anche i dooms che mi hanno SEMPRE accompagnato in fase di massa??
Che importanza dare al recuoero muscolare durante la definizione, premesso che comunque sia, in ipocalorica i muscoli non crescono più?
Converrebbe forse allenarsi più spesso coi pesi per contrastare l'effetto dell'attività aerobica eliminando così anche i dooms che mi hanno SEMPRE accompagnato in fase di massa??