scheda per massa 3 giorni a settimana senza gambe

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • -Jack-
    Whatever happens, happens
    • Sep 2012
    • 11005
    • 338
    • 128
    • Send PM

    #46
    No potresti farlo anche nei giorni di wo dato che non ti porta via tanto tempo
    Consiste nell'alternare momenti di alta velocità con momenti di camminata ad esempio 30'' e 30'' per 10 volte
    jack.bodyweb@yahoo.it

    Commenta

    Working...
    X