Scheda per Arti Marziali

**Sean** · 27-01-2013, 13:45:44

Leggi qua:

Neofiti? No problem, BW vi aiuta... - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/237243-Neofiti-No-problem-BW-vi-aiuta

Ogni giorno siamo immersi da richieste di neofiti, che non sanno organizzare la loro scheda di allenamento - e ci mancherebbe altro, nessuno nasce "imparato" - o, e questo è grave, che presentano la scheda fatta dal loro trainer, scheda spesso inguardabile del tipo: "tuttaintreperdieciconaddominaliall'iniziodellas

Indice discussioni utili - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/132144-Indice-discussioni-utili

Oltre a tutti le discussioni in rilievo presenti in questa sezione, riporto qui sotto tutte le discussioni presenti in altre sezioni ma comunque utilissime per il neofita. ALIMENTAZIONE http://www.bodyweb.com/threads/227413-AAA-X-NEOFITI-linee-guida-per-una-dieta http://www.bodyweb.com/threads/42244-Neofiti-Come-impostare

Threads in nota, consigliati. - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/forums/96-Threads-in-nota-consigliati

Ci sono dei threads che suggeriscono come creare una scheda.